Kuinka muokata aktiviteettitavoitteita sopivaksi androidille

American Heart Association suosittelee, että kaikki asettavat 10 000 askelta päivässä, mutta haluat haastaa itsesi tekemään 20 000 askelta päivässä. Hyvä sinulle! Fitbitillä voit mukauttaa tavoitteitasi vaiheisiin ja muuhun. Aloitetaan.

Kuinka muuttaa askeltavoitettasi Fitbit for Android -sovelluksessa

Tämä asetus mittaa kuinka monta vaihetta suoritat päivittäin. Oletustavoite on American Heart Associationin suosittelema 10 000, mutta voit asettaa sen haluamallesi.

1. Käynnistä Fitbit-sovellus aloitusnäytöltä tai sovelluksen laatikosta. Se on painike, jossa on aqua ja valkoiset pisteet, jotka on järjestetty timanttiin pyöreän mustan taustan päälle.
2. Napauta valikkopainiketta. Se on näytön vasemmassa yläkulmassa ja näyttää tältä: ☰

3. Napauta Tili. Se on neljäs vaihtoehto valikon yläosasta.

   

4. Napauta ASETUKSET.
5. Napauta Aktiviteetti.

6. Napauta Vaiheet.

   

7. Kirjoita haluamasi askelmäärä uudelle tavoitteellesi.

8. Napauta OK.

   

Kuinka muuttaa etäisyystavoitettasi Fitbit for Android -sovelluksessa

Fitbit mittaa kuinka pitkälle matkat päivällä. Eli kuinka pitkälle kävelet tai juokset. Ei, autosi ajaminen ei lasketa!

1. Käynnistä Fitbit-sovellus aloitusnäytöltä tai sovelluksen laatikosta. Se on painike, jossa on aqua ja valkoiset pisteet, jotka on järjestetty timanttiin pyöreän mustan taustan päälle.
2. Napauta valikkopainiketta. Se on näytön vasemmassa yläkulmassa ja näyttää tältä: ☰

3. Napauta Tili. Se on neljäs vaihtoehto valikon yläosasta.

   

4. Napauta ASETUKSET.
5. Napauta Aktiviteetti.

6. Napauta Etäisyys.

   

7. Kirjoita etäisyys, jonka haluat uuden tavoitteesi saavuttamiseksi.

8. Napauta OK.

   

Kuinka muuttaa kaloritavoitetta Fitbit for Android -sovelluksessa

Painonhallinta on enemmän kuin liikuntaa - sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä syötkin. Fitbit voi auttaa sinua pitämään kirjaa kuinka monta kaloria syöt päivässä, ja voit asettaa oman päivittäisen poltettujen kalorien määrän.

1. Käynnistä Fitbit-sovellus aloitusnäytöltä tai sovelluksen laatikosta. Se on painike, jossa on aqua ja valkoiset pisteet, jotka on järjestetty timanttiin pyöreän mustan taustan päälle.
2. Napauta valikkopainiketta. Se on näytön vasemmassa yläkulmassa ja näyttää tältä: ☰

3. Napauta Tili. Se on neljäs vaihtoehto valikon yläosasta.

   

4. Napauta ASETUKSET.
5. Napauta Aktiviteetti.

6. Napauta Kalorit.

   

7. Kirjoita kalorienkulutustavoitteesi.

8. Napauta OK.

   

Kuinka muuttaa aktiivista minuutin tavoitetta Fitbit for Android -sovelluksessa

Fitbit myöntää aktiiviset minuutit jokaisesta minuutista, jonka MET-arvo on vähintään 3. MET tarkoittaa metabolista ekvivalenttia ja mittaa energiamenot painosi perusteella.

1. Käynnistä Fitbit-sovellus aloitusnäytöltä tai sovelluksen laatikosta. Se on painike, jossa on aqua ja valkoiset pisteet, jotka on järjestetty timanttiin pyöreän mustan taustan päälle.
2. Napauta valikkopainiketta. Se on näytön vasemmassa yläkulmassa ja näyttää tältä: ☰

3. Napauta Tili. Se on neljäs vaihtoehto valikon yläosasta.

   

4. Napauta ASETUKSET.
5. Napauta Aktiviteetti.

6. Napauta Aktiiviset minuutit.

   

7. Kirjoita aktiiviseen minuuttiin, jonka haluat uuden tavoitteesi saavuttamiseksi.

8. Napauta OK.

   

Kuinka asettaa viikoittainen liikuntatavoite Fitbit for Android -sovellukselle

Liikunta on avain laihtumiseen ja erityisesti onnistuneen laihtumisen ylläpitämiseen. Näin voit asettaa päivittäisen liikuntatavoitteen Fitbitissä.

1. Käynnistä Fitbit-sovellus aloitusnäytöltä tai sovelluksen laatikosta. Se on painike, jossa on aqua ja valkoiset pisteet, jotka on järjestetty timanttiin pyöreän mustan taustan päälle.
2. Napauta valikkopainiketta. Se on näytön vasemmassa yläkulmassa ja näyttää tältä: ☰

3. Napauta Tili. Se on neljäs vaihtoehto valikon yläosasta.

   

4. Napauta ASETUKSET.
5. Napauta Harjoitus.

6. Napauta nykyistä viikoittaista liikuntatavoitetta.

   

7. Napauta haluamaasi viikkotavoitetta. Valintasi alkavat yhdestä päivästä viikossa 7 päivään viikossa.

8. Napauta TALLENNA.