Kuinka aloittaa Samsungin terveys

Kun kyse on yrittämisestä saada terveellisempiä, siellä on paljon sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua yhdessä tai toisessa. Samsung Health, aiemmin S Health, on tässä kaikki -sovellus, jonka avulla voit luoda parempia tapoja ja seurata jo olemassa olevia tapoja. Vaikka sovelluksessa tapahtuu paljon, aloittaminen on helpompaa kuin luuletkaan.

Luo tili

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä Samsung Healthin käytön aloittamiseksi, on luoda uusi tili tai kirjautua olemassa olevaan S Health -tiliin. Jos sinulla on koskaan ollut S Health -tili, voit kirjautua sisään ja käyttää kaikkia aiempia tallennettuja terveystietoja. Jos haluat aloittaa alusta tai joudut luomaan uuden tilin, se on myös helppo prosessi.

1. Käynnistä Samsung Health.
2. Napauta Hyväksy ehdot.

3. Napauta Seuraava.

   

4. Luo tili kirjoittamalla tietosi.

5. Napauta Kirjaudu sisään.

   

Aseta itsellesi tavoitteet

Ensimmäinen asia, joka sinun pitäisi tehdä kirjautumisen jälkeen Samsung Healthiin, on asettaa itsellesi joitain tavoitteita. Vaikka on paljon konkreettisia tavoitteita, joita voit hienosäätää myöhemmin, saat ehdotuksia muutamalle asettamallesi tavoitteelle. Niihin sisältyy kalorien laskeminen, jos yrität syödä paremmin, askellaskuri, joka auttaa sinua aktiivisuustasollasi, ja nukkumistapahtumat, jotka auttavat sinua saamaan vankan määrän unta joka ilta.

1. Käynnistä Samung Health.
2. Napauta Aseta tavoitteet.

3. Vedä liukusäädintä säätääksesi tavoitteesi haluamaasi kohtaan.

   

4. Napauta Seuraava tallentaaksesi tavoitteesi. Toista tämä prosessi jokaisen tavoitteen kanssa.

   

Täytä profiili

Viimeinen iso askel Samsung Healthin käytön aloittamisessa on profiilisi tietojen täyttäminen. Tähän sisältyy hyvänlaatuisia tietoja, kuten näyttönimesi, samoin kuin sukupuoleen, pituuteen, painoon ja aktiivisuustasoon liittyvien tietojen syöttämistä.

Profiilisivullasi on kaikki tiedot myös viimeaikaisista toiminnoista. Siellä voit nähdä henkilökohtaisen parhautesi sekä katsella viikoittaista yhteenvetoa, joka sisältää erittelysi toiminnasta.

1. Käynnistä Samsung Health.
2. Napauta oikeassa yläkulmassa olevan henkilön vihreää kuvaketta navigoidaksesi profiilisivulle.

3. Napauta sukupuolta ja napauta valitaksesi miehen ja naisen välillä.

   

4. Napauta Seuraava.
5. Napauta syntymäpäiväsi asettaaksesi ikäsi.

6. Napauta Seuraava.

   

7. Napauta ja vedä liukusäädintä asettaaksesi korkeutesi.
8. Napauta Seuraava.

9. Napauta ja vedä liukusäädintä asettaaksesi painosi.

   

10. Napauta Valmis, kun haluat suorittaa profiilitietojen syöttämisen.

    

Käytätkö Samsung Healthia?

Samung Health -palvelussa on runsaasti työkaluja, joiden avulla voit luoda parempia tapoja, mutta ennen kuin voit siirtyä kaikkeen tapahtuvaan, sinun on tehtävä asetukset. Tämä on helppo prosessi tilin luomisesta profiilisi täyttämiseen alkuperäisten tavoitteiden asettamiseen. Joten käytätkö Samsung Healthia? Muista ilmoittaa meille siitä alla olevissa kommenteissa!