Kuinka käyttää samsung-terveyttä parempien tapojen luomiseen

Vaikein osa todellisten muutosten tekemiseen elämäntyyliisi tulee, kun huomaat, että sinun on luotava parempia tapoja. Samsung Health voi auttaa sinua tässä pyrkimyksessä riippumatta siitä, onko sinulla riittävästi nukkumista joka ilta, tai kofeiinin päivittäisen saannin vähentämisestä.

Käytä Trackeria

Ensimmäinen iso tapa, jolla Samsung Health auttaa sinua parempien tapojen luomisessa, on toimittamalla mukautettava seuraaja. Trackerillesi on 11 erilaista vaihtoehtoa päivittäisestä askellaskurista päivittäiseen verenpaineesi asti.

Voit ottaa minkä tahansa näistä käyttöön milloin tahansa, ja ainoa oletusseuranta, jota et voi poistaa, on askellaskuri. Jotkut jäljittäjät antavat sinun syöttää tietosi manuaalisesti, kun taas toiset tarvitsevat yhteensopivan lisävarusteen lukemisen tekemistä varten.

Kuinka lisätä Tracker

1. Avaa Samsung Health.
2. Napauta Hallitse kohteita.

3. Napauta vaihtotapaa sen tavan vieressä, jota haluat seurata.

   

Kuinka manuaalisesti syöttää tietoja seurantaan

1. Avaa Samsung Health.
2. Napauta Seurattua toimintaa, johon haluat syöttää tietoja.

3. Napauta plusmerkkiä lisätäksesi tietoja.

   

Kuinka lisätä mittaustiedot seurantaan

1. Avaa Samsung Health.
2. Napauta Mittaa seuratussa toiminnassa, jonka tietoja haluat mitata.

3. Aseta sormi anturiin kameran vasemmalle puolelle puhelimen takaosaan.

   

4. Odota, kun anturi mittaa toimintaa.
5. Aseta tila saadaksesi lisätietoja anturin keräämästä toiminnasta.

6. Napauta Tallenna.

   

Katso edistymistäsi

Kun olet alkanut seurata tapojasi, seuraava askel on nähdä edistyksesi kohti parempia tapoja. Tätä varten sinulla on kaksi erilaista vaihtoehtoa. Voit tarkastella kokonaisnäkymiäsi Samsung Healthin kotisivulta tai tarkastettua toimintaa koskevia tietoja.

Tarkastele kokonaistietojasi

1. Avaa Samsung Health
2. Napauta vihreää lamppukuvaketta näytön oikeassa yläkulmassa.

3. Napauta Set up Insights.

   

4. Kirjoita lempinimi ja tarkista tietosi vielä kerran.

5. Napauta Seuraava.

   

6. Aseta tavoitteet, joita haluat seurata.

7. Napauta Seuraava.

   

Tarkastele seuraaman toiminnan suuntauksia

1. Avaa Samsung Health.
2. Napauta seurattua toimintaa, jonka haluat nähdä trendit.

3. Napauta Trendit nähdäksesi kuvaajan kyseisen toiminnan tiedoista.

   

Oletko kokeillut Samsung Healthia?

Ensimmäinen askel on parempien tapojen luominen, joten on hyvä tarkastella kaikkia tietojasi. Tietojen seurannan ja näiden tottumusten muuttuvan päivittäisten trendien näkemisen välillä on helpompi nähdä, missä pärjäät hyvin, ja missä sinun on vielä parannettava. Oletko yrittänyt käyttää Samsung Healthia parempien tapojen luomiseen? Kerro meille siitä alla olevissa kommenteissa!

Samsung Gear Fit 2 arvostelu