Sisällysluettelo:
- Foodstand
- Menestyä markkinoilla
- Onko ruuani turvallista?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - Kalorilaskuri
- Syöttekö terveellisesti?
Vaikka poistuminen ja pikaruokaa voi olla hieno joillekin ihmisille, jotkut meistä ehdottomasti toivovat alkavansa syödä terveellisemmin uudella vuonna. Olitpa vain kyllästynyt tuntemaan huijausta liiallisesta jalostetusta sokerista tai haluat vain seurata paremmin syömiäsi, tämä voi olla tehtävä, joka on helpommin sanottu kuin tehty. Mutta onneksi siellä on sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän saavutuksen ilman liikaa stressiä.
Siksi olemme koonneet parhaat sovellukset, joiden avulla voit syödä terveellisemmin vuonna 2018!
- Foodstand
- Menestyä markkinoilla
- Onko ruuani turvallista?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - Kalorilaskuri
Foodstand
Jos syömistapojen muuttaminen tarkoittaa sooda- tai karkkiriippuvuuden rikkomista, Foodstand on sovellus kurkistaa. Se on rakennettu tuomaan sinut ihmisten yhteisöön, joka pyrkii myös murtamaan samanlaisia tapoja, ja antaa sinun kirjautua sisään helposti joka päivä haasteita suorittaessasi.
Foodstandin tavoitteena on tarjota tapa olla tietoisempi ruokavalioistasi terveellisemmän elämän elämiseksi. Yksi sen pääominaisuuksista on Haasteet, joiden avulla voit tarkistaa joka päivä tavoitteesi täyttyneenä tai pidättämättä siitä. Näitä ovat muun muassa soodan leikkaaminen, häiriöttömän aterian ottaminen tai taktikoiden käyttäminen varmistaaksesi, että et ylensyö, kun istut illalliselle.
Jos teet uusia ruokavalintoja ystävien kanssa, voit olla yhteydessä myös heihin sovelluksessa. Voit lähettää kommentteja ystävien julkisista haasteista auttaaksesi pitämään toisiamme tiellä tai pitämään kaikki tietosi yksityisinä, kunnes olet saanut asiat kiinni.
Menestyä markkinoilla
Yksi peskier-osista ruokailutottumusten vaihtamisessa yrittää löytää etsimäsi ruoka. Jos etsit tiettyjä luonnonmukaisia tuotemerkkejä tai olet tosissasi kiinni uuteen Keto-ruokavalioon, Thrive Market voi auttaa sinua. Se on orgaaninen kauppapaikka, johon pääset suoraan puhelimestasi.
Thrive Market tarjoaa sinulle mahdollisuuden etsiä helposti tiettyjä tuotemerkkejä ruokia, siivoustarvikkeita ja muuta. Lisäksi voit antaa sinulle melko mojoisia alennuksia, jos tilaat sovelluksen sovelluksen avulla. Voit myös etsiä ruokavalion perusteella, mikä tarkoittaa, että vain etsimät ruokia aukeavat, jolloin on helpompaa noudattaa tätä ruokavaliota ateriaa suunniteltaessa. Haussa olevan ruokavalion avulla voit myös suodattaa vegaanisiin tai gluteenittomiin vaihtoehtoihin. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on rajoitetusti vaihtoehtoja, löydät helposti ruoat, jotka voit turvallisesti syödä ilman vaivaa.
Onko ruuani turvallista?
Yritätkö selvittää, onko illalliselle toisena yönä tekemäsi lihamureke edelleen syötävää vai kokeilet uusia ruokia, haluat olla varma, että syömäsi on turvallista. Juuri mikä on ruuani turvallista? tavoitteena on.
Voit käyttää tietokilpailuja, joilla voidaan parantaa sanitaatiota keittiössä, tarkistaa, kuinka kauan jäännökset säilyvät ennen kuin menee pahasti, ja jopa nähdä, kuinka kauan tiettyjen ruokien on keitettävä, ennen kuin ne ovat turvallisia syömiseen. Tämä on erityisen kätevää, jos olet juuri tottunut ruoanlaittoon itse, kukaan ei halua vahingossa tapahtuvaa ruokamyrkytystä alikeitetystä makkarasta.
Pepperplate
Vain siksi, että olet valinnut mennä eteenpäin ja aloittaa syömisen paremmin, ei välttämättä tarkoita, että sinulla olisi aavistustakaan siitä, mitä aiot keittää. Siellä Pepperplate tulee sisään. Voit lisätä reseptejä, jakaa niitä ystävien kanssa ja käyttää heitä riippumatta siitä, millä laitteella olet tekemässä päivällisaineiden noutamista helpompaa kuin koskaan.
Jotkut Pepperplaten perusominaisuuksista löytyvät monista muista keitto-sovelluksista, mutta siinä on muutama temppu hihassaan. Nimittäin kyky skaalata resepti ruokkimaan enemmän - tai vähemmän - ihmisiä niin, että sinulla on paremmat silmät annosvalvonnassa, sekä luoda aikataulu aterioillesi. Tämä tarkoittaa, että voit suunnitella ateriasi koko kuukaudelle suoraan sovelluksessa ja saada sen pois tieltä ilman, että sinun täytyy jatkuvasti tarkistaa!
My Fitness Pal - Kalorilaskuri
Jos yhdistät muuttuvat ruokavalintasi trennisuunnitelman tai ruokavalion kanssa, sinulla voi olla erittäin erityisiä kaloritarpeita. Jos kalorien seuraaminen on tärkeätä terveellisempien ruokailutottumusten rakentamisessa, niin minun Fitness Pal - kalorimittari on tie.
Voit syöttää päivittäiset kalorimäärätavoitteesi, käyttää sitä ruokapäiväkirjana ja seurata harjoittelua, jotta sinulla on tarkka käsitys siitä, kuinka paljon käytät ja kuinka monta kaloria poltetaan päivittäisessä rutiinissasi. Etsintäkyvyn avulla voit myös etsiä ruokia ja tarkistaa niiden ravitsemukselliset tosiasiat ennen kuin päätät tilata, kun tartut lounasta juoksemiseen.
Syöttekö terveellisesti?
Yrittäminen muuttaa ruokailutottumuksiasi voi tuntua vakavasti pelottavalta tehtävältä. Nämä sovellukset eivät missään nimessä ole loppua kaikesta, mitä Play Store -kaupungissa on, mutta ne ovat loistava tapa päästä alkuun, ja niiden tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Onko olemassa erinomaista sovellusta terveelliseen syömiseen, jota emme maininneet täällä? Onko suosikkisi listallamme? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
